뮤잉, 얼굴형 턱이 갸름해지고, 무턱 개선하는 방법,예쁘고 잘생겨지는 방법, 효과 및 전후, 혀운동

다들 예뻐지고 싶고 잘생겨지고 싶은 욕구가 있습니다. 뮤잉이라는 혀운동으로 얼굴선이 갸름해지고 무턱이나 얼굴형이 예뻐지는 효과가 있다는 운동이 있는데, 알아보고 내용을 공유하겠습니다.

 

1. 뮤잉 뜻

- 혀의 위치를 입 천장에 위치 시키면 턱 교정이나 부정 교합에 대해 보조적으로 사용하는 방법입니다.

 

- 영국의 치과 의사 마이크 뮤 박사의 이름을 딴 운동법이라고 합니다. 

 

2. 뮤잉 원리

- 혀의 위치를 입 천장에 위치 시키고 혀를 넓게 펴서 입천장을 받쳐주는 것인데, 계속하면 얼굴형에 효과를 준다고 합니다.

 

3. 뮤잉 하는 방법

- 껌을 넓게 입천장에 붙이는 연습을 하는 것처럼 하면 됨.

- 혀가 치아에 닿지 않아야함.

 

☞ 뮤잉 설명 영상 유튜브 쇼츠

 

쉽게하려면 다양한 혀운동 기계들이 있으니, 참조 바랍니다.

 

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4. 뮤잉 효과

- 성장기에 꾸준히 할 경우 효과가 크며, 얼굴이 갸름해지고 턱선이 살아난다고 합니다.

- 해외에서는 특히 효과를 봤다는 글이 많이 있네요.

 (워낙 포샵이 많아, 의심해봐야하긴할 것 같아요)

☞뮤잉 효과 봤다고 하는 유튜버 영상

5. 뮤잉 전후 사진

6. 뮤잉 의혹

- 혀의 위치 하나만으로 부정교합을 치료할 수 있는 것에 대한 증명이 되지 않았음.

- 광대뼈나 사각턱이 된다는 의혹도 있다.

- 턱관절을 망가뜨리는다는 의견이 있습니다.

- 정상턱을 가지고 있는 분들은 추천하지 않는다고 합니다. 

- 혀 위치로 골격을 바꿀 수는 없습니다.

- 이 운동을 개발한 마이크 뮤 박사는 이 이론을 주장하며, 유튜브 활동을 하다가 영국 치과 의사협회에서 제명까지 당했다고 합니다.

 

☞치과의사들이 말하는 뮤잉에 대한 생각 영상

 

☞6개월동안 뮤잉운동 해본 유튜버 영상

 

7. 인터넷에 돌아다니는 뮤잉 후기

- 저도 잘못된 뮤잉자세?로 혀에 힘주고 어금니 꽉 깨무는 습관이 생겨서 불독살이랑 앞턱 근육이 말려올라갔어요! 진짜 심하게 변했는데 습관이 되서 계속 그 자세가 남아있어요 바른 자세로 뮤잉하는게 생각보다 어려워요 ㅠㅠㅠㅠ 대충 보고 따라하지 마시고 꼼꼼히 보고 잘 따라해야 좋은 효과 보실수 있어요! 영상처럼 잘못된 자세 하면 그냥 얼굴 망가져요ㅠㅠㅠ

 

-뮤잉 후기 장점 1.코로만 숨쉬게 되니까 아침에 일어나면 입 냄새 많이 없어짐 2.입 다물 때 윗 앞니가 아랫앞니 다 덮었었는데 이제 반만 덮힘 3.코로 숨쉬니까 뇌빼고 사는 시간 많이 줄어둠 4.턱 라인 확실히 뚜렷해짐 5.이~ 하고 입 벌릴때 표정 부자연스러웠는데 자연스러워짐 단점 1.혀 계속 입천장에 있으니까 잘때 입속에 침이 많이 고임 2.음식 씹을 때 어금니가 전처럼 쎄게 안만나서 질긴 음식 피하게됨

 

- 원래 한번하면 좀 독하게 하는 편이라서ㅋㅋㅋ 그냥 계속 했습니다! 그결과? 사실 일주일 밖에 안되었지만 입술 비대칭이 좋아졌어요! 한쪽은 올라가있고 한쪽은 내려가 있었거든요. 그리고 하악? 턱이 갸름해졌어요. 뮤잉하면서 느낀게 있는데 제가 엄청 치아를 앙! 다물고 있었다는 거에요. 뮤잉 한 뒤로는 거의 고치고 비염도 있었는데 숨쉬는게 편해졌습니다.

 

- 그런데 제가 원래 주걱턱이었는데 뮤잉을 몇달 했더니 턱이 더 길어진거 같아요 찾아보니 무턱에 더 좋은 운동이라는 말이 많더라구요 ㅠㅠ 주걱턱이면 혀를 어디에 두는게 좋을까용 ㅜㅜ

 

- 뮤잉하고 사각턱이랑 볼패임이 생기는것 같아서 중단했어요!! 사각턱은 어느정도 돌아왔는데 예전보다 주걱턱이 더 심해진것 같아요ㅠㅠ주걱턱도 시간이 지나면 돌아올까요?

 

-이거 잘하셔야 해요.. 괜히 너무 힘주고 했다가 혹은 너무 장시간 잘때도 생각하고 했다가 턱관절 안좋은 사람들은 그대로 턱이 뒤로 밀릴거에요 그래서 교합달라지고요 턱관절이 제위치에 못있어서 아마 앞으로 좀 빠져서 그대로 시간지나면 교합이 더 틀어져요 상악이 내려오던지 그렇게 되버리면 턱관절 양쪽다 심해질거에요 턱관절 괜찮은사람만하시고요. 치아는 제가 볼때 물고 있는게 맞는거같아요 대신 쌔게만 안물면돼요.. 전 2주 아니 일주일만에 턱이 후하방으로 밀려서 얼굴길어졌어요 조심하세요 진짜 ㅠ

 

- 뮤잉 4개월차인데요 아랫니 두개가 안으로 들어갔어요;; 원레 돌출입이었어서 딱히 안쪽으로 치아가 뻗치진 않았는데 더 안으로 들가면 어떡하죠?? 또 뮤잉을 그만두자니 입천장에 혀를 두는게 너무 편하고 맨날 시달리던 인후염도 많이 사라져서 그만두지 못하겠어요ㅜㅜㅜ