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'나를 위한 힐링의 시간/삶에 대한 나의 생각' 카테고리의 글 목록
황농문 박사님의 몰입
몰입을 하면, 문제가 풀리고, 즐거운 상태가 된다고 한다. 사실 몰입을 해본 적은 없다. 가만히 앉아서, 생각을 할 수 있어야 하는데, 그런 환경이 되지 않을 뿐더러, 그런 의지도 없었는데, 옛날에 읽은 책과 더불어, 최근에 유튜브를 보다가 본 영상을 보고, 몰입에 대한 궁금증이 생겼다. 나도 과연 몰입을 하면 좋아질까? 해결되지 않는 문제들을 해결할 수 있는 경험을 할 수 있을까. 일단 1초도 쉬지않고 계속 생각하는 것이 중요한데, 그런 건 해본 적이 없다. 그러면, 이런 몰입을 내 삶에 응용하려면? 생각하는 시간을 내고, 조금씩 생각하는 습관을 가지는 것이 중요하다. 시간을 확보하고, 반복한다. 시간을 확보하려면 쓸 데없이 휴대폰을 하는 습관을 없애고, 나만의 시간을 확보하는 것이 중요할 것이다.
2023. 6. 3.
삶이 힘들고 지칠 때, 내가 살아가야할 방향 (관심, 체력)
3일의 연휴 기간동안, 아무것도 안하고 지내면서,많은 생각을 했고, 특히 새벽동안 잠이 안와서 많은 생각을 했다. 일에 대한 두려움과 많은 걱정들이 나를 덮쳤고, 나는 적극적으로 대응하지 않은 것들에 대해서 후회만 했다. 결론은 '관심' 과 '체력'이 중요하다. 빨리하려고하고, 대충하려고하고, 스쳐지나가는 것들은 관심을 가지지 않아서이다. 관심을 갖고, 주의를 기울이고, 천천히 하면 조금씩 모든 것들은 좋아지기 마련이다. 나를 가꾸는 것도, 나를 성장시키는 것도, 주변 사람을 대하는 것도, 관심이 없기 때문에 더 나아지지 않는 것이다. 엔트로피 라는 것. 가만히 놔두면 퍼지게 되고, 관심을 쓰게 되면 모이게 된다. 다만, 관심을 쏟지 못하게 만드는 것은 '체력'인데, 체력 때문에 모든게 귀찮아지고, 하기..
2023. 5. 30.